- EAN13
- 9782416009440
- ISBN
- 978-2-416-00944-0
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 06/07/2023
- Collection
- EYROLLES PRATIQ (1)
- Nombre de pages
- 142
- Dimensions
- 21 x 14,7 x 1,2 cm
- Poids
- 286 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Le jeûne intermittent
Jeûner sur de très courtes durées : la méthode facile, des bénéfices rapides et un bien-être durable
Emmanuel Roux, Isabelle Rabineau
Eyrolles
Eyrolles Pratiq
Ce livre est en stock chez 26 confrères du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commanderAutre version disponible
Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l'aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d'un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.
- Accompagnement
- Recettes
- Témoignages d'adeptes
S'identifier pour envoyer des commentaires.