RETROUVER CONFIANCE EN SOI ET ESTIME DE SOI, C'EST PARTI !, découvrir ses potentialités en stimulant sa créativité
EAN13
9782889531783
ISBN
978-2-88953-178-3
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
C'EST FINI ! C'
Nombre de pages
126
Dimensions
17,5 x 12,9 x 1,1 cm
Poids
183 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Retrouver Confiance En Soi Et Estime De Soi, C'Est Parti !

découvrir ses potentialités en stimulant sa créativité

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C'Est Fini ! C'

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« Je n’y arriverai jamais ! », « J’en suis complètement incapable », « Ça ne vaut même pas la peine d’essayer »… Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance. Stop ! Il est temps d’apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs. Pour cela, l’auteur vous propose l’une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi : l’art-thérapie. Grâce à l’art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s’exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l’écriture… En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. C'est parti !
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