Le yoga qui soigne / 50 objectifs bien-être, 160 postures tous niveaux
EAN13
9782501098762
ISBN
978-2-501-09876-2
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé
Nombre de pages
288
Dimensions
21,5 x 16 x 2 cm
Poids
556 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le yoga qui soigne / 50 objectifs bien-être, 160 postures tous niveaux

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Préface de

Marabout

Santé

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160 postures pour tous niveaux pour vivre sans douleurs.
Le yoga, parce qu'il travaille le mental aussi bien que l'esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien.
Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront d'éviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case « médicaments ». De l'insomnie à la migraine, en passant par les crampes, les bouffées de chaleur ou le manque d'estime de soi, vous trouverez des solutions pour tous les soucis classiques.
En supplément, à suivre régulièrement pour un effet coup de fouet, un programme de yoga sous forme de cure : Week-end Détox ou Week-end Détente & remise en forme, le tout complété par une très commode bibliothèque des postures.
 

Avant-propos : Deepak Chopra
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