Mythes et réalités sur la course à pied

Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs
et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont
chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal. Fondé sur les
plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie près de 50
affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai
du faux et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de
blessures.