- EAN13
- 9782212558098
- ISBN
- 978-2-212-55809-8
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 08/10/2013
- Collection
- J'arrête de
- Nombre de pages
- 152
- Dimensions
- 19,5 x 15,2 x 1 cm
- Poids
- 301 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 158.1
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
J'arrête le superflu
21 jours pour en finir avec le toujours plus !
De Joanne Tatham
Eyrolles
J'arrête de
Autre version disponible
Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !
Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.
21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
Des tests pour faire le point.
Des exercices pour accéder à l'essentiel.
Des bilans quotidiens pour progresser en douceur
Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !
Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.
21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
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Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !
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